オナテク セルフ催眠オナニーとは何か|安全に試すための考え方と基本手順は?
セルフ催眠オナニーは自己暗示とリラクゼーションを利用して体感の変化を狙う考え方だが、個人差が大きいので安全設計が最優先であり、環境と体調を整えて短時間から試し、違和感が出たら中止して必要なら専門家相談も検討すると安心につながる。
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